MENGINTIP POLA PIKIR ORANG SUKSES

Sumber Foto http://www.teamworkandleadership.com/2015/09/a-surprising-valuable-team-activity-for-increasing-teamwork.html

Apa yang bisa ditiru dari orang-orang yang sukses? Strategi yang tepat, jaringan yang luas dan semangat yang kuat. Namun, sebenarnya ada hal yang lebih sederhana untuk kita ikuti, yaitu pola pikir mereka.

Pola Pikir inilah yang mendasari kesuksesan mereka. AJ Hendro Sugianto dalam bukunya yang bertajuk "Banyak Cara Menjadi Kaya" merangkum pola pikir orang-orang sukses dalam empat poin, yaitu :

Sukses nggak ditentukan oleh nasib

Nasib seseorang sangat dipengaruhi oleh semua tindakan yang dilakukannya. Tentu saja tindakan-tindakan itu dimotori oleh pola pikirnya. Menjadi orang sukses dan kaya, atau menjadi orang gagal dan miskin bukanlah karena nasib, melainkan karena pola pikir dan tindakannya yang berakibat pada keadaan sekarang. Untuk menjadi sukses dan kaya, orang harus berkemauan keras dan berusaha secara konsisten dari waktu ke waktu. Untuk mencapai sukses yang besar, Anda harus meniru cara berpikir dancara kerja orang sukses, yaitu mulai dengan sukses-sukses kecil. Setiap waktu dan dilandasi banyak kemampuan yang akan mempermudah jalan menuju sukses dan kaya.

Sukses adalah suatu kebiasaan

Orang sukses menjadi sukses sebagai suatu kebiasaan yang harus dijalani. Baginya, sukses bukanlah suatu tujuan akhir, melainkan suatu proses perjalanan. Setiap keputusan dan tindakan jitu yang Anda lakukan sudah merupakan sukses. Dalam perjalanan hidup sehari-hari, Anda akan banyak mendapatkan sukses-sukses yang terkumpul menjadi sukses besar. Sukses besar nggak dihasilkan hanya dari satu keputusan dan satu tindakan saja, melainkan merupakan akumulasi dari setiap sukses yang Anda peroleh sehari-hari. Dengan demikian, sukses adalah suatu kebiasaan positif di dalam hidup seseorang.

Kegagalan adalah bagian dari sukses

Orang sukses memandang kegagalan yang dialaminya sebagai bagian dari kesuksesan, sehingga nggak seharusnya membuatnya jera dan menghalangi peluang sukses di masa yang akan datang. Kegagalan hanyalah suatu kesuksesan yang tertunda. Justru dengan suatu kegagalan yang dialaminya dia akan bertambah pengalaman, aman, dan bertambah matang. Dia bertambah gigih dan berhasil. Sebaliknya, orang gagal akan memandang pengalaman gagalnya sebagai suatu trauma yang membuatnya jera dan takut untuk memulai lagi.

Orang sukses selalu berorientasi kepada solusi

Dalam hidup, orang nggak akan pernah lepas dari masalah. Orang sukses meyakini bahwa dibalik suatu masalah pasti ada peluang dan solusinya. Pola pikir seperti inilah yang membuatnya tahan uji dan nggak mudah menyerah. Sebaliknya, orang gagal akan memandang adanya masalah disetiap solusi yang dibuat. Akibatnya, dia cenderung pesimistis dalam menanggapi setiap peluang. Dia lebih memilih status quo yang dirasa paling aman baginya. Orang gagal biasanya takut mencoba. Baginya lebih baik berdiam diri daripada mencoba dan gagal.

Sumber : Majalah Frontliners (Edisi Januari - Februari 2012 Hal 23)

UPAYA MENAMBAH DAYA INGAT

Sumber Foto http://www.sehatmagz.com

 

Lupa merupakan satu hal yang dimaklumi. Namun, pastinya kita nggak ingin menjadi orang yang pelupa. Dengan meningkatkan daya ingat, seseorang bisa meminimalisir kelupaan. Berikut 6 cara yang dapat membantu menambah daya ingat.

1.     Bangun pagi dan cium rosemary

Dalam sebuah penelitian tahun 2003, para psikolog meminta 144 relawan untuk melakukan serangkaian uji coba tentang ingatan jangka panjang, cara kerja ingatan dan uji reaksi dan perhatian. Beberapa orang melakukan tes itu di ruangan yang bebas bau, beberapa di ruangan dengan bebauan dari minyak esensi rosemary dan sisanya bekerja dengan bebauan minyak lavender. Hasilnya, mereka yang bekerja di ruangan dengan bebauan memiliki hasil yang bagus dalam ingatan jangka panjang dan kerja ingatan dibandingkan dengan yang bekerja di ruangan tanpa bebauan. Sementara yang bekerja di ruangan beraroma lavender lebih jelek dalam hal kerja ingatan. Lebih jauh, mereka yang bekerja di ruangan beraroma rosemary merasa lebih terjaga dibandingkan dengan mereka yang bekerja di ruangan kontrol (tanpa bebauan). Nah, yang bekerja di ruangan beraroma lavender ternyata lebih merasa mengantuk.

2.     Konsumsi makanan kaya antioksidan

Untuk menjaga ingatan tetap muda meski otak mulai menua, ilmuwan menyarankan mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti blueberry, apel, pisang, sayuran berwarna hijau tua, bawang dan wortel. Antioksidan merupakan molekul yang dengan mudah mengikat dan menetralkan elektron yang disebut dengan “radikal bebas” yang berkeliaran secara bebas di aliran darah. Radikal bebas ini bertambah seiring usia dan bisa membunuh otak. Yang kedua, sebagian besar otak terbuat dari lemak sehat, termasuk yang paling penting adalah Omega-3. Agar otak bisa memperbaiki dirinya sendiri dan neuron-neuron tersambung dengan benar, kita harus memberikan makanan yang tepat buat otak. Nah, Omega-3 ditemukan di banyak jenis ikan dan kacang-kacangan.

3.     Mengunyah permen karet

Penelitian pada tahun 2002 yang dilakukan di inggris menemukan bahwa mengunyah permen karet memberikan hasil yang lebih baik pada uji ingatan jangka-panjang dan jangka pendek dibandingkan dengan mereka yang nggak mengunyah apa-apa. Para ilmuwan menduga, tindakan mengunyah permen karet akan menghasilkan air liur yang meningkatkan denyut jantung atau dia mempengaruhi fungsi daerah otak yang diberi nama hippocampus yang menyebabkan tubuh melepaskan insulin sebagai persiapan untuk metabolisme makanan.

4.     Permainan otak

Sebuah program yang disebut dengan lumosity, dikembangkan dengan bantuan ilmuwan saraf dan psikolog kognisi dari Standford University dan University of California di San Francisco, secara khusus dirancang untuk orang tua yang ingin memperbaiki ingatan, konsentrasi, keterjagaan dan bahkan mood mereka.

Tentu saja, selalu ada olahraga otak yang klasik dan murah meriah, seperti Soduko dan teka-teki Silang yang bisa ditemukan di mana saja. Latihan-latihan itu akan menggugah pengetahuan dan membantu saraf-saraf otak saling bersambung.

5.     Tidur

Dalam skala penelitian di lab menggunakan tikus. Saat tikus tidur, dua area di otak hippocampus dan medial prefrontal cortex, area yang berkaitan dengan pengambilan ingatan dari masa lalu (baik di manusia atau tikus) – berputar menayangkan kejadian-kejadian sepanjang hari itu. Proses ini dipercaya sangat penting untuk mengonsolidasikan dan merapikan file-file ingatan-ingatan baru yang terbentuk.

6.     Berjalan kaki

Penelitian menunjukkan bahwa pusat ingatan di otak yang disebut hippocampus menyusut seiring usia. Namun penelitian pada tahun 2011 memberikan kabar bagus; orang dewasa yang beranjak tua yang rutin melakukan jalan kaki dapat mempertahankan volume hippocampus. Penelitian yang dipimpin oleh Arthur Kramer dari University of Illinois-Urbana Champaign itu melibatkan 60 orang dewasa berusia 55 sampai 80 tahun. Mereka melakukan jalan kaki tiga kali seminggu masing-masing selama 40 menit. Aktivitas yang cukup untuk meningkatkan denyut jantung mereka.

Peserta lain sejumlah yang sama melakukan latihan pengencangan otot latihan beban, yoga, dan peregangan, dalam intensitas yang sama. Setelah setahun pengencangan, anterior hippocampus peserta hilang sedikit di atas 1 persen dari volumenya, secara rata-rata. Sebaliknya, setahun latihan aerobik membuat peningkatan sekitar 2 persen pada volume anterior hippocampus, membalikkan penuaan alami hippocampus selama sekitar dua tahun. Ilmuwan percaya bahwa hal itu disebabkan oleh imbas latihan yang menimbulkan stress ringan yang memicu produksi faktor pertumbuhan di otak. Kemungkinan juga karena aliran darah yang lebih besar ke otak sehingga semakin banyak nutrisi dan oksigen yang dihantarkannya.

Sumber : Majalah Frontliners (Edisi Januari – Februari 2012 Hal 18)

TIPS MENGURANGI RADIASI PONSEL

Sumber Foto http://mitramini.com/agar-terhindar-dari-radiasi-smartphone

Ponsel sudah jadi kebutuhan utama masyarakat, termasuk di Indonesia. Mulai dari anak-anak hingga dewasa sudah menggunakan teknologi ini. Ketergantungannya pun cukup tinggi, kalo nggak pake ponsel sehari saja, rasanya ada yang hilang.

Bukan rahasia lagi kalo ponsel ternyata punya sisi negatif untuk kesehatan. Hasil Penelitian dari World Health Organization mengungkapkan bahwa radiasi ponsel dapat menyebabkan kanker otak serta masalah kesehatan lainnya. Radiasi ponsel, dikategorikan sama dengan zat karsinogenik berbahaya seperti timbal, asap knalpot dan kloroform. Tapi nggak usah khawatir, berikut tips untuk mengurangi radiasi dari ponsel :

1. Gunakan Headset

Inilah cara yang paling mudah untuk menangkal ancaman radiasi ponsel. Tentu saja kita nggak bisa menolak untuk menerima panggilan telepon. Namun jika Anda masih khawatir, ada baiknya menggunakan headset. Intinya adalah telepon genggam Anda nggak terlalu dekat dengan otak.

2. Kurangi Bluetooth dan Headset Wireless

Menggunakan headset bisa menjadi pilihan untuk mengurangi radiasi ponsel. Namun ingat, pilih headset yang konvensional alias yang masih menggunakan kabel untuk terhubung dengan ponsel. Jangan menggunakan headset wireless. Fitur Bluetooth di ponsel juga jangan terus-menerus diaktifkan, gunakan seperlunya.

3. Speakerphone

Menggunakan speaker ketika bertelepon juga bisa menjadi pilihan. Namun tentu saja ada rasa kurang nyaman ketika hal ini dilakukan di tempat umum. Tapi setidaknya Anda nggak harus menempelkan ponsel di kepala ketika bertelepon. Jadi pilihan ini mungkin bisa digunakan ketika Anda tengah berada di tempat private seperti di rumah.

4. Gunakan Casing Penahan Radiasi

Kekhawatiran radiasi ponsel belakangan memunculkan casing berkemampuan khusus yang diklaim bisa meminimalisir hantaran radiasi yang berasal dari ponsel. Jika dirasa diperlukan, mungkin Anda bisa mencarinya di pertokoan.

5. Sudut Ruangan

Hindari menerima telepon di sudut ruangan. Sudut ruangan yang biasanya sepi namun di sisi lain terkadang juga menjadi tempat dimana sinyal telepon menjadi lemah. Nah, sinyal yang lemah justru dikatakan memicu radiasi yang lebih tinggi. Hal ini berlaku pula di area yang sempit atau kecil seperti lift.

6. Jangan Selalu Menempel

Ponsel yang Anda gunakan boleh saja menjadi gadget kesayangan, namun untuk kesehatan, ada baiknya jangan selalu nempel dengan ponsel tersebut. Ponsel yang nggak digunakan direkomendasikan ditaruh di tas atau di atas meja. Hal ini dikatakan lebih baik ketimbang ditempatkan di kantong celana.

7. Diam di Tempat Kala Menelepon

Ketika Menerima telepon sebaiknya Anda nggak berjalan-jalan. Pasalnya dalam keadaan bergerak maka sinyal ponsel akan terus mencari pancaran sinyal yang kuat dari base transceiver station (BTS). Aktivitas ini justru akan menguatkan radiasi.

8. Gunakan Dua Telinga

Hindari penggunaan satu bagian telinga ketika bertelepon. Misalnya, selalu menerima telepon dengan telinga bagian kiri saja. Menurut para ahli, hal ini justru nggak baik. Manfaatkan kedua telinga Anda untuk meminimalisir radiasi yang terpencar.

Sumber Artikel : Majalah Frontliners (Edisi Januari - Februari 2012 Hal 17)

Proses Validasi Formasi untuk Penerimaan CPNS 2018 Hampir Selesai

20 Jul 2018, 18:34 WIB

Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (PANRB) menyampaikan, proses validasi data untuk menetapkan formasi akhir sistem seleksi Calon Pegawai Negeri Sipil 2018 (CPNS 2018) kini sedang mendekati tahap akhir.

"Sudah mendekati final," ungkap Kepala Biro Hukum, Komunikasi dan Informasi Kementerian PANRB Mudzakir, saat berbincang dengan Liputan6.com, Jumat (20/7/2018).

Mudzakir berharap, informasi mengenai CPNS 2018 yang banyak ditunggu masyarakat ini dapat segera diumumkan apabila proses validasi data dari berbagai kementerian telah benar-benar rampung.

"Kita berharap banget (CPNS 2018) dapat segera diumumkan. Prinsipnya, kita ingin secepatnya," ujar dia.

Sebelumnya, Menteri PANRB Asman Abnur sempat membuka kemungkinan untuk dapat mengumumkan tahap penarikan CPNS angkatan 2018 antara akhir Juli ini atau awal Agustus mendatang.

Lebih lanjut, Mudzakir pun turut memberikan tanggapan terkait kabar viral soal penerimaan CPNS 2018 yang lagi-lagi muncul di media sosial.

Baru-baru ini, tersiar informasi perihal petunjuk teknis mengenai persyaratan pemberkasan usulan CPNS di daerah dari tenaga honorer se-kabupaten di Indonesia pada 2018-2019.

Menurutnya, post yang ramai beredar di media sosial tersebut tidak benar alias hoax, sebab hanya Kementerian PANRB dan Badan Kepegawaian Negara (BKN) sajalah yang berhak menyampaikan informasi resmi terkait CPNS 2018.

"Itu hoax ya. Nanti Kementerian PAN-RB yang akan sampaikan info tentang formasi dan pengelolaan rekrutmen (CPNS 2018) di BKN," tukas dia.

---

Tahapan Seleksi CPNS 2018

Kenapa harus daftar CPNS 2018? Ya, kenapa nggak? (Liputan6.com)

Sebelumnya, Kepala Biro Humas Badan Kepegawaian Negara (BKN) Mohammad Ridwan mengatakan mengatakan, penerimaan CPNS akan dibuka setelah pelaksanaan‎ Pemilihan Kepala Daerah (Pilkada). Lantas bagaimana tahapan dalam proses seleksi CPNS ini?

Dalam Peraturan Pemerintah (PP) Nomor 11 Tahun 2017 tentang Manajemen Pegawai Negeri Sipil, BKN ditugaskan untuk mengumumkan penerimaan CPNS.

"Di PP 11 2017, kami berkewajiban untuk mengumumkan itu, paling tidak (selama) 3 minggu," ujar dia saat berbincang dengan Liputan6.com di Jakarta, Senin (25/6/2018).

Setelah diumumkan, lanjut dia, masyarakat bisa mendaftar melalui website yang telah disiapkan oleh BKN. Masa pendaftaran biasanya diberikan waktu hingga 1 bulan.

"Mereka (masyarakat) bisa mendaftar online di sscn.bkn.go.id. Itu kira-kira di kasih waktu 1 bulan," kata dia.

Selanjutnya, BKN akan menggelar seleksi berupa seleksi kompetensi dasar (SKD) yang biasanya dilanjutkan dengan seleksi kompetensi bidang oleh kementerian dan lembaga (K/L) atau pemerintah daerah (pemda) masing-masing.

"Setelah itu akan ada seleksi kompetensi dasar oleh BKN, kemudian mungkin ada seleksi kompetensi bidang oleh kementerian, lembaga dan daerah masing-masing. Setelah itu selesai," ungkap dia.

Sementara itu, Kepala BKN, Bima Haria Wibisana mengatakan, proses penerimaan CPNS mulai dari pengumuman penerimaan hingga pengumuman hasil seleksi biasanya berlangsung cukup cepat. 

Namun hal tersebut tergantung dari proses seleksi yang diselenggarakan oleh K/L atau pemda. 

"Bisa cepat, kalau suatu kementerian sudah selesai, bisa saja langsung diumumkan, tidak harus menunggu semuanya selesai. Tapi kan ada juga selain tes yang dilakukan oleh BKN, kementerian lembaga ingin melakukan tes sendiri, sistem seleksi kompetensi bidangnya. Itu kan perlu waktu," tandas dia.

 Maulandy Rizky Bayu Kencana (liputan6.com) https://www.liputan6.com/bisnis/read/3595212/proses-validasi-formasi-untuk-penerimaan-cpns-2018-hampir-selesai

BELAJAR BISNIS SESUAI SYARIAH

Kini Dengan Mudah Membuat Sistem Bisnis Syariah, Tanpa Khawatir Mencari Ustadz Untuk Mendampingi Bisnis Anda Agar Menjadi Lebih Berkah

Sebuah Mentoring yang akan membantu Anda dan semua orang menghasilkan Keberkahan di dalam Bisnisnya dan langkah awal Anda menjadi Kaya dengan Mulia

 KLIK FOTO UNTUK INFO LENGKAP PELATIHAN DAN CARA PENDAFTARAN

 

Kini dengan mudah Mempelajari dan Mempraktekkan dari A - Z Rahasia Sukses Berbisnis Properti Syariah TANPA MODAL BESAR, TANPA RIBA dan TANPA BANK yang Selama ini Terselubung! di Mentoring Properti Syariah Bagi Pemula
Sebuah Mentoring yang Akan mengajarkan Anda RAHASIA bagaimana Cara sukses Berbisnis Properti Syariah dan meningkatkan konversi Penjualan Produk Properti Anda

KLIK FOTO UNTUK INFO LENGKAP PELATIHAN DAN CARA PENDAFTARAN

Inilah Formula Sukses yang akan membantu Anda untuk bebas hutang bebas riba dalam 90 hari.
Pelajari Disini Formulanya tanpa ada yang ditutup-tutupi. Di Mentoring Ini Anda akan belajar Bagaimana : Pengenalan Riba Yang Terselubung dan Bahayanya, Cara Manajemen Utang, Cara jitu Bebas Utang dan Riba, Penyelesaian Utang. Sehingga dengan mudah Anda bisa terbebas dari hutang dan riba yang terselubung hanya dalam 90 hari

KLIK FOTO UNTUK INFO LENGKAP PELATIHAN DAN CARA PENDAFTARAN

Cara Mendaftar Tes CPNS Menggunakan Sistem CAT

Sabtu, 21 Juli 2018 22:57

 Sumber Foto By Cinthya Meok (pos-kupang.com)

ilustrasi 

Badan Kepegawaian Nasional (BKN) menjelaskan mekenisme dan pelaksanaan seleksi CPNS yang akan dilakukan secara terpusat atau terintgrasi. Hal ini berbeda dengan proses seleksi sebelumnya.

Kepala Biro Humas BKN, Mohammad Ridwan mengatakan, mulai tahun ini seluruh pelaksanaan seleksi kompetensi dasar (SKD) dan seleksi kompetensi bidang (SKB) hanya akan dilakukan melalui seleksi berbasis Computer Assisted Test (CAT BKN) oleh BKN selaku Pelaksana Panitia Seleksi Nasional (Panselnas).

"Dengan perubahan mekanisme ini seluruh proses seleksi CPNS dipastikan sesuai ekspektasi publik. Selain perubahan dari proses seleksi, pendaftaran CPNS akan dilakukan terintegrasi melalui portal nasional via http://sscn.bkn.go.id dan tidak ada pendaftaran melalui portal mandiri oleh instansi," kata Ridwan sebagaimana dilansir dari www.bkn.go.id, website resmi BKN.

Dengan perubahan mekanisme maka alur pendaftaran CPNS akan lebih singkat sehingga memudahkan pelamar dalam pendaftaran satu pintu.

Menurut Ridwan, kedua poin tersebut menjadi topik utama yang dijabarkan oleh Deputi Bidang Sistem Informasi Kepegawaian (SinkaBKN), Iwan Hermanto kepada seluruh jajaran pengelola kepegawaian instansi pusat dan daerah saat menjadi Keynote Speaker dalam perhelatan Rapat Koordinasi Nasional
 

(Rakornas Kepegawaian 2018) yang berlangsung di Gedung Indonesia Convention Exhibition (ICEBSD) Tangerang, baru-baru ini.

Sistem CAT
 

Penerimaan CPNS kali ini menggunakan sistem CAT. Apa itu sistem CAT?
 

Peserta yang mengikuti test CPNS menerima soal secara online, kemudian yang bersangkutan langsung menjawabnya pertanyaan yang ada.

Selanjutnya secara langsung, jawaban yang diberikan oleh peserta tes CPNS/CASN tersebut akan langsung masuk ke server atau database pusat dan dikumpulkan di sana.

Dengan sistem ujian yang menggunakan CAT, setiap peserta tes CPNS akan langsung mengetahui skor atau nilai hasil ujian mereka setelah mereka selesai mengerjakan soal-soal tersebut.

Sistem tes seperti ini juga tidak bisa direkayasa sebab sistem komputer yang akan langsung memeriksa jawaban tiap peserta.

Adapun materi tes terdiri atas Tes Kompetensi Dasar (TKD), yang kisi-kisinya terdiri dari tes wawasan kebangsaan (TWK), tes intelegensi umum (TIU), dan tes karakteristik pribadi (TKP). Sedangkan kisi-kisi materi Tes Kompetensi Bidang (TKB), disusun dan ditetapkan masing-masing instansi pembina jabatan fungsional.

TKD terdiri dari 3 bagian yaitu, tes wawasan kebangsaan (TWK) berkaitan dengan: Pancasila, Bhinneka Tunggal Ika, UUD 1945, Tata Negara, Kebijakan Pemerintah Pusat dan Daerah, Sejarah Indonesia, Bahasa Indonesia, Bahasa Inggris dan Pengetahuan dan Wawasan Umum.

Kedua, Tes Intelegensi Umum (TIU) berkaitan dengan kemampuan verbal, yang terdiri atas Tes Sinonim (persamaan kata); Tes Antonim (lawan kata): Tes Padanan hubungan kata; dan Tes Pengelompokan kata; kemampuan numerik yang terdiri atas Tes aritmetik (hitungan), Tes Seri angka, Tes Seri huruf, Tes Logika Angka, dan Tes Angka dalam cerita. Selain itu kemampuan berpikir logis dan analisis Tes Logika Umum yang terdiri dari bagian Tes Analisa Pernyataan, Tes Kesimpulan Silogisme, dan Tes logika Cerita.

Ketiga Tes Karakter Pribadi (TKP) berkaitan dengan Tes Integritas diri, Tes Semangat berprestasi, Tes Kreatifitas dan inovasi, Tes Orientasi pada pelayanan, Tes Orientasi kepada orang lain, Tes Kemampuan beradaptasi, Tes Kemampuan mengendalikan diri, Tes Kemampuan bekerja mandiri dan tuntas, Tes Kemauan dan kemampuan belajar berkelanjutan, Tes Kemampuan bekerja sama dalam kelompok dan Tes Kemampuan menggerakkan dan mengkoordinir orang lain. (aca)

Artikel ini telah tayang di pos-kupang.com dengan judul Cara Mendaftar Tes CPNS Menggunakan Sistem CAT, http://kupang.tribunnews.com/2018/07/21/cara-mendaftar-tes-cpns-menggunakan-sistem-cat.
Penulis: Alfons Nedabang
Editor: Putra